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蜂蜜最常见的养生功效有哪些

  采集的花粉不一样,蜂蜜的食疗效果也各有不同。槐花蜜一般在春季喝,其黏度大、气清香、味甜、质量较好,用于通便和凉血止血;•☆■▲枣花蜜适合秋天喝,具有★▽…◇补中益气、养血安神、护脾养胃的功效;荆花蜜具有清风止痒的作用,一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助;桂花蜜被誉为“蜜中之王”,具有很好的•●养胃作用,而且拌奶喝可润肤养颜。

  蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出◁☆●•○△:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”

  蜂蜜在单独使用时营养价☆△◆▲■值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百▼▲◇=△▲药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。

  干燥上火。用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

  便秘。用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜▪…□▷▷•适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后•□▼◁▼加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

  高血压。用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

  冠心★-●=•▽病。丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

  抵抗力低下。早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

  眼睛干。用菊花◆■3克和★◇▽▼•枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

  感△▪▲□△冒嗓子疼。用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗★△◁◁▽▼10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

  慢性咽炎。用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

  腰痛肾虚。用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入▪▲□◁蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加▼▼▽●▽●入蜂蜜,也能达到同样的效果。

  美容养颜。用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

  心烦气躁。用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒◆▼畅。返回搜狐,查看更多

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